MMA & Combat Zentrale
München-Trudering
Yoga und Fitness
Erreiche deine Ziele
Unser Fitness und Yoga Programm ist für jeden, unabhängig des aktuellen Fitnesslevels, bestens geeignet. Du legst deinen Schwerpunkt selbst fest! Ob Kraft- oder Ausdaueraufbau, abnehmen oder Gesundheitsvorsorge - in jedem dieser Bereiche wirst du dein Ziel mit unserem Konzept erreichen!
Der Unterricht enthält Elemente aus:
Probetraining buchen
Train like a Pro
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Trainiere in kleinen Gruppen
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Individuelle Betreuung
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Funktionales Krafttraining
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Gesundheitsbetreuung
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angenehme Atmosphäre
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kein Leistungsdruck
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ganzheitliches Konzept
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Ernährungsberatung
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Verbesserung der Koordination und Balance
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Stressabbau
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Betreuung durch kompetente Trainer
Yoga Konzept
Unser Yoga Training ist darauf ausgelegt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, die Muskulatur zu stärken und Stress abzubauen. Mit unserem Konzept wirst du aktiv an deiner Gesundheit arbeiten, Gelenkschmerzen beheben und Arthrose vorbeugen. Muskelblockaden und Verspannungen werden gelöst. Spiritualität steht bei uns nicht im Fokus. Vielmehr versteht sich unser Konzept als Gesundheitssystem, bei dem der Köper flexibel und elastisch werden und bleiben soll. Gerade in Verbindung mit unserem X Fit Kraft- und Ausdauertraining eine ideale Ergänzung. Am besten, du probierst unser Yoga Training einfach aus!
X Fit: Fitnesszirkel
Wir machen dich fit! Mit unserem X-Fit Fitnesszirkeln wirst du deine Kraft und Ausdauer immens steigern. Unser Fokus liegt auf funktionaler Kraft, die eine sehr gute Grundlage für alle andern Sportarten wie, besonders für den Kampfsport bildet. Laien wie auch Profis kommen hier an ihr Limit! Probiere es einfach aus.
Der Unterricht enthält Elemente aus:
Wellness
Lass die Seele baumeln. Nichts fühlt sich besser an, als nach einer harten X-Fit Einheit oder nach deinem Yogatraining ein paar Saunagänge zu genießen. Dies verbessert die Regeneration, löst Verspannungen und stärkt das Immunsystem.
Krafttraining
Zusätzlich zu unseren X-Fit und Yoga Kursen kannst du dein eigenes Krafttraining in unserem Freihantelberiech absolvieren. Gerne erstellen wir dir einen individuellen Trainingsplan nebst Ernährungsberatung, damit du deine Ziele schneller erreichen kannst. Bei uns hast du entgegen den großen Fitnessstudioketten deine Ruhe! Hier findest du einen Platz, in dem du unbeobachtet n deinem eigenen Tempo trainieren kannst. Der Kraftraum ist zu den im Trainingsplan angegebenen Zeiten frei zugänglich.
Mitglied werden
Du hast bei uns ein Probetraining absolviert und hast dich entschieden, bei uns einzusteigen? Das ist super! Wir freuen uns, dass du Teil unseres Teams werden willst.
Du kannst direkt hier deine Mitgliedschaft abschließen. Solltest du dabei Hilfe brauchen, stehen wir dir gerne zur Verfügung - persönlich nach dem Training oder auch gerne telefonisch.
